Американская Академия Медицины Сна советует начинать занятия в средних и старших школах не ранее половины девятого утра, чтобы подростки могли выспаться в течение недели. Отсрочка начала учебного дня поможет уменьшить опоздания, улучшить посещаемость и повысить безопасность вождения.

«Ранний подъем не дает возможность подросткам получить достаточно сна, а хроническая его потеря для детей связана с множеством проблем, включая плохую успеваемость в школе, повышенные депрессивные симптомы и дорожно-транспортные происшествия», - говорит доктор Натаниэль Уотсон (Nathaniel Watson), представитель академии.

Также медики считают, что подростки должны регулярно спать от восьми до десяти часов в ночь для поддержания хорошего здоровья и самочувствия. По оценке ЦКЗ, обычный режим американских детей не соответствует этим стандартам – две трети школьников спят не более семи часов за ночь в течение рабочей недели.

 

Андрей Некрасов,

Информационная служба Slavic Family

Overall Rating (0)

0 out of 5 stars
  • No comments found

Популярные Темы в Форуме

Работа
Cris.tcellc999
Нет рейтинга
1777 Hits
0 Votes
0 Replies
Posted on Четверг, 02 июня 2016
Большая гаражка в Ванкувере
oanischenko
Нет рейтинга
1649 Hits
0 Votes
0 Replies
Posted on Четверг, 02 июня 2016
Лучше место для жизни в районе Портленда?
tarasom
Новичек
1533 Hits
0 Votes
1 Replies
Posted on Вторник, 28 июня 2016
U-Pick в штате Орегон и Вашингтон
Timur
Новичек
1480 Hits
0 Votes
0 Replies
Posted on Среда, 01 июня 2016
Строительная Компания принимает на работу
lena_s1970
Новичек
1457 Hits
0 Votes
0 Replies
Posted on Пятница, 02 сентября 2016
Sign up via our free email subscription service to receive notifications when new information is available.