Среднестатистический американец за день слышит и видит более 100 тысяч слов, картинок и бит-информации. От восхода солнца и до заката ваш разум работает на перегрузках. Вашей семье нужна забота и внимание, тогда как количество ваших обязанностей на работе увеличивается. Большую часть времени в списке дел вы сами стоите на последнем месте.

Не нужно проводить еще одно исследование, чтобы сказать вам то, что ваше тело уже знает: стресс подбирается к вам всё ближе. Но вы думаете, что все обойдется и отсутствие еще одного выходного ничего не изменит.

Но вашему мозгу нужен перерыв, а вашей душе нужно пространство, чтобы вдохнуть полной грудью. Взять выходной не только нормально – это жизненно необходимо для вашего роста.

Вот 3 причины, почему следующие 24 часа должны быть полностью вашими:

1. Вы утомлены

Более миллиона американцев страдает от хронической усталости. Мы работаем, работаем и потом работаем еще немного. Мы приносим себя в жертву, пытаюсь успеть все и выполнить свои личные и профессиональные обязанности. Не следует больше убегать от собственной усталости – позвоните в офис и возьмите выходной, займитесь чем-нибудь только для себя.

2. Завтрашний день вам никто не обещал

Мы слышим снова и снова: каждый день живи так, как будто это твой последний день. Но если последний день придет раньше, чем мы ожидаем, будет ли он наполнен сожалением? Нужно использовать каждый день, но что-то толкает нас вперед и заставляет работать с тем же темпом. И все же за этим следует разочарование и сожаление. Исследования о том, как сожаление влияет на нас, показывает, что в определенных областях нашего мозга концентрируется чувство утраты. Поэтому, может быть, вы не сможете побывать в тропиках в отпуске, о котором всегда мечтали, но вы сможете взять выходной и насладиться закатом, не думая ни о чем. Об этом вы точно не пожалеете!

3. После выходного вы станете лучше

Одно недавнее исследование показало, что если в течение недели у нас больше выходных, то мы работаем эффективней. Другого пути нет – выходные помогают нам получить большее удовлетворение от жизни и дают время развивать собственные интересы и связи. В выходной займитесь чем-нибудь, что вы любите: пообедайте с друзьями или даже просто останьтесь дома и выспитесь.

Напитайте свой разум и дух, отключившись от повседневного стресса на один день, и тогда вы увидите, как можно решить ваши проблемы. Список дел никуда не делся, но вы сможете выполнить дела по очереди, оставаясь при этом более счастливым и спокойным!

Епископ T.D. Jakes является харизматическим лидером, практическим мечтателем, проповедником стимулирующего мышления, предпринимателем и сострадающим общественным деятелем, проповедовавшим с наиболее известных сцен по всему миру. Он смотрит на жизнь с точки зрения отца, студента, автора и друга. Премьера его дневного ток-шоу состоится этой осенью и будет транслироваться на всю страну. Аккаунт епископа T.D. Jakes в Twitter: @tdjakesshow.

Служба Информации Меда-Холдинга "Slavic Family"

Overall Rating (0)

0 out of 5 stars
  • No comments found

Популярные Темы в Форуме

Лучше место для жизни в районе Портленда?
tarasom
Новичек
922 Hits
0 Votes
1 Replies
Posted on Вторник, 28 июня 2016
Работа
Cris.tcellc999
Нет рейтинга
918 Hits
0 Votes
0 Replies
Posted on Четверг, 02 июня 2016
Большая гаражка в Ванкувере
oanischenko
Нет рейтинга
885 Hits
0 Votes
0 Replies
Posted on Четверг, 02 июня 2016
U-Pick в штате Орегон и Вашингтон
Timur
Новичек
817 Hits
0 Votes
0 Replies
Posted on Среда, 01 июня 2016
Sign up via our free email subscription service to receive notifications when new information is available.