fbpx
Полезное

Педиатры не рекомендуют давать фруктовый сок детям до года

Слушай радио Славик Фэмили | Listen to Radio Slavic Family Live | KXPD 1040 AM Portland

В одном исследовании Американской академии педиатрии (American Academy of Pediatrics) было выявлено, что фруктовый сок не имеет никаких питательных веществ, полезных для младенцев.

“Родители могут считать фруктовый сок полезным, но он не представляет стоящую замену свежим фруктам и только повышает порцию сахара и калорий для детей”, – говорит Melvin B. Heyman, MD, FAAP в заявлении на сайте организации.

Вместо этого врачи рекомендуют следующие альтернативы:

  • дневная порция сока для детей в возрасте от одного до трех лет не должна превышать максимум 120 гр. Для детей от четырех до шести лет – 18 гр. Для более старших и до 18 лет – один стакан.

  • маленьким детям не стоит давать сок из бутылочек или детских чашек-непроливаек, из которых ребенок может пить сок без ограничений целый день. Чрезмерное воздействие углеводов на зубы также может привести к кариесу.

  • детей нужно поощрять есть фрукты и рассказывать им, в чем преимущества фруктов в сравнении с соками. В соках нет клетчатки, и они могут стать причиной лишнего веса.

  • молока матери или детского питания для младенцев достаточно, а для более взрослых детей будет достаточно нежирного молока или молока с низким содержанием жира, а также воды.

  • потребления непастеризованных соков детьми любых возрастов следует строго избегать.

  • детям, принимающим особые формы лекарственных препаратов, следует избегать грейпфрутового сока, который может снизить эффективность медикаментов. Также фруктовый сок не пригоден для восполнения недостатка воды в организме или лечении диареи.

 Информационная служба медиа-центра Slaviс Family